Självtest: frågor

    • Hur ofta äter du tre måltider per dag?

      Du måste svara
    • Hur ofta äter du grönsaker, rotfrukter och/eller baljväxter?

      Färska eller frysta spelar ingen roll, så räkna både och.

      Du måste svara
    • Hur ofta äter du fisk eller skaldjur?

      Här räknas allt från torsk i äggsås, räksallad, stekt strömming, tonfisksallad och fiskpinnar.

      Du måste svara
    • Hur ofta äter du frukt och/eller bär?

      Här räknas allt från färsk frukt & bär till frysta och konserverade.

      Du måste svara
    • Hur ofta äter du kaffebröd, godis och chips?

      Du måste svara
    • Hur ofta dricker du läsk med socker?

      Du måste svara
    • Hur ofta ägnar du åt vardagsmotion?

      Promenerar du? Går du ut med hunden? Påtar du i trädgården, spelar du golf? Eller dansar? Det är också vardagsmotion.

      Du måste svara
    • Hur ofta ägnar du åt fysisk träning?

      Till fysisk träning räknar vi saker som får dig att svettas, som promenera med gå-stavar, jogging, gympa eller siming?

      Du måste svara
    • Snusar du?

      Du måste svara
    • Röker du?

      Du måste svara
    • Hur har du det med alkoholen?

      Hur många ”standardglas” med alkohol dricker du en vanlig vecka? Ett standardglas vin är 12-15 cl, ett standardglas starköl 33 cl och ett standardglas starksprit är 4 cl.

      Du måste svara
    • Hur ofta dricker du fler än 4 st (kvinna) eller 5 st (man) ”standardglas” vid ett och samma tillfälle?

      Du måste svara
Du måste svara på alla frågor