Ta nästa steg! 

Mina framsteg-testet ger dig förslag på mål att sätta för nästa vecka när det gäller motion, kost, tobak och alkohol. 
Gör testet nu!

 

Anna, Bengt, Kennerth och Gösta har alla typ 2-diabetes. 
Här kan du se filmerna när komikern och författaren Anna-Lena Brundin följde med dem en dag och pratade träning, matlagning, rädslor och förhoppningar inför nästa steg i livet med typ 2-diabetes.


Anna vill ha perfekta värden

Annas personporträtt

Se hela filmen om Anna här!

Bengt tar en dag i taget

Bengt

Se hela filmen om Bengt här!

Kennerth berättar gärna om sin diabetes

Kenneth

Se hela filmen om Kennerth här!

Gösta vill leva som vanligt

Gösta

Se hela filmen om Gösta här!
 


 

Hur var det här då?

Det är läskigt att sticka sig själv. Anna tycker att det är viktigt med backup och uppföljning i början, antingen enskilt eller i grupp.

Genom att fundera över din diabetes, utvärdera dina målsättningar och planerar för det liv du vill leva kan du sätta upp målsättningar som utgör grunden för en behandlingsplan som du kan skriva ned i samråd med din läkare eller diabetessköterska. 

Den här behandlingsplanen bör innehålla information om din diabetes, HbA1c-värden, ditt blodtryck, ditt kolesterol, ditt BMI eller midjemått och de mediciner du tar, samt råd om vad du ska göra om du mår dåligt. Den bör också inkludera mål för din diet och motion. Diskutera med din läkare eller diabetessköterska om vilka mål du ska sikta på under de kommande månaderna och i framtiden, och hur du uppnår dem.

Publicerad: 2017-02-13 10:05, revision: 1034905.011_02/17SE Till toppen